在北方的秋天，你可以看到許多葉子開始變黃，萬物開始慢慢凋零，這是自然界的一次換新之旅。秋天，天氣逐漸轉涼,空氣中濕度下降,日夜溫差大,皮膚表面水分蒸發(fā)多,遇冷空氣時血液循環(huán)降低,容易出現(xiàn)干燥和敏感的現(xiàn)象。因此,肌膚在這個時節(jié)特別需要精心呵護，除了補水之外，還需要全面護膚。但是，想要更好的護膚效果，也要避免踩坑，否則肌膚狀態(tài)也很容易會變差。

秋季護膚的首要任務是補水和保濕。每個人護膚的方式因人而異，有的人只愛往臉上隨意拍拍水和精華，有的人則是非常認真地先給皮膚做清潔，再認真按步驟護理。

補水

秋天氣候變得干燥起來，洗完臉后應該使用爽膚水擦臉，可以舒緩臉部的緊繃感，女生們不要直接倒在手上來擦臉，配合化妝棉使用，不僅可以節(jié)省產品，還能夠更加均勻。而且，如果臉部感覺干燥的時候，可以抽一點時間給自己敷個水膜，拿4~6片化妝棉沾濕，然后敷在臉上即可。這樣不僅能夠讓肌膚補充水分，還很方便哦！

保濕

入秋之后，除了要“多喝水”，還要選用一些含有透明質酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液或潤膚霜。除此之外，一些滋養(yǎng)成分高的潤膚品、維生素E、蘆薈等，都會對皮膚產生一定的保濕作用。對于肌膚缺水的情況會比較嚴重，所以應該使用面霜，涂抹面霜的時候，應該先將手心搓熱，然后讓面霜在手心進行來回搓動，讓面霜和手心保持溫度，再上臉，可以使用有溫度的手心輕輕按壓臉部，這樣能夠更加好吸收哦！

充足的睡眠

秋季人們身體的新陳代謝相對較慢，因此需要保證睡眠來促進皮膚新陳代謝，這樣肌膚中的垃圾才得以及時排出，同時皮膚分泌油脂的能力才能加強，從而讓你的肌膚變得水潤、有活力。

遠離過敏源

如果小仙女碰巧是敏感膚質，那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時，你需要時刻關注皮膚的變化和不適，遠離會使肌膚過敏的一切因素，選擇性質溫和、不刺激的保養(yǎng)品，還要適當舒緩皮膚，讓皮膚時刻處于放松和舒適的狀態(tài)，防止過敏、痘痘等皮膚問題的發(fā)生。

堿性較強洗浴產品易引起皮膚瘙癢癥

最常見的就是皮膚瘙癢癥，瘙癢癥在皮膚病學指的是沒有原發(fā)性皮膚損害，僅有瘙癢癥狀的皮膚疾病。通俗地說，患者的皮膚最早沒有出現(xiàn)改變，例如丘疹、結節(jié)、水皰、風團等，僅僅感到瘙癢，后期可出現(xiàn)抓痕、結痂等皮膚表現(xiàn)。瘙癢癥發(fā)生原因很多，外界的因素主要是天氣轉涼后，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易干燥，引起瘙癢。同時，再加上一些外部的刺激，如過多使用肥皂、洗衣粉等，這就極易引起瘙癢。

從內部因素講，皮脂腺、汗腺分泌減退，糖尿病、肝腎疾病等內科疾病，以及精神性因素等也可以引起這種情況。建議大家應注意保濕，洗澡后全身涂抹身體乳；洗澡水溫不要過高，次數(shù)不要過頻，避免使用堿性較強的洗浴產品；如上述方法仍未見緩解，應去醫(yī)院就診。

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